Przejdź do treści

News

23 lut 2024

LEPIEJ ĆWICZYĆ RANO CZY WIECZOREM: CO MÓWIĄ NAUKOWCY?

Wiele osób się zastanawia: kiedy najlepiej ćwiczyć ze względu na rytmy biologiczne – rano, po południu czy przed pójściem spać? Oczywiście nie ma uniwersalnej odpowiedzi dla każdego. Jednak naukowcy wielokrotnie badali, w jakich godzinach najlepiej ćwiczyć i uzyskali nawet ciekawe wzorce i obserwacje. Oczywiście, że każdy sam wybiera porę na trening, ponieważ jest to kwestia indywidualna.

22 lut 2024

10 zasad zdrowego odżywiania dla każdego

Jakie produkty sprawiają, że jedno jedzenie jest zdrowe, a inne szkodliwe? W tym artykule opisujemy główne zasady prawidłowego odżywiania oraz porady na temat tego, jak je wprowadzić w życie zgodnie z indywidualnymi potrzebami i preferencjami żywieniowymi.
Zamknij (esc)

Відгуки

Use this popup to embed a mailing list sign up form. Alternatively use it as a simple call to action with a link to a product or a page.

Age verification

By clicking enter you are verifying that you are old enough to consume alcohol.